Sobre mí
Hola, soy Rubén Millán
Soy Psicólogo General Sanitario con un enfoque centrado en la corriente cognitivo conductual, respaldada por una sólida base científica que demuestra su alta eficacia. Mi enfoque terapéutico se enfoca en ayudarte a tomar conciencia de pensamientos imprecisos, negativos y automáticos que surgen en diversas situaciones, permitiéndote visualizar esas mismas situaciones con mayor claridad y afrontarlas de manera más efectiva.
Sin embargo, mi inquebrantable sentido de la curiosidad me ha llevado a explorar las terapias de tercera generación, como el Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso. Estas prácticas me han proporcionado herramientas adicionales para brindarte un apoyo aún más completo y efectivo en tu proceso de crecimiento personal.
¿Por qué psicólogo?
Hubo un momento crucial en mi vida en el que tuve la fortuna de detenerme, tomar un profundo respiro y reflexionar. Durante esa pausa, me planteé qué quería tanto para mí como para los demás. Tanto mentalmente como espiritualmente, no me veía desempeñando ningún otro rol ni realizando ninguna otra tarea que no fuera ayudar a personas que, como yo en su día, se han sentido bloqueadas, inseguras o sin un rumbo claro.
Me defino como una persona inquieta, llena de energía y empatía. Soy responsable y un apasionado de las emociones, considerando la inteligencia emocional como una herramienta fundamental. También aprecio el sentido del humor, que a menudo es un bálsamo necesario en esta vida que tendemos a tomar demasiado en serio.
Estoy comprometido a acompañarte en tu viaje hacia el bienestar mental y emocional, brindándote el apoyo necesario para que puedas descubrir tu propio potencial y alcanzar una vida más satisfactoria y significativa. ¡Estoy aquí para ayudarte a escribir tu historia de crecimiento y transformación!
Formación
- Graduado en psicología por la UNED
- Master en Psicología General Sanitaria por la UNIR
- Master en psicología Clínica y de la salud
- Master en psicoterapia cognitivo conductual
- Master en atención temprana
- Especialista en intervención infanto-juvenil
